完成本人登录
通过正式入口完成必要验证，不让其他人代收或代填验证码。
使用指南
先完成基础设置，再按自己的节奏逐步使用
使用每日大赛不需要一次完成所有资料和设置。先了解登录、基础资料、兴趣方向与隐私保护，再开始浏览和互动，更容易保持清楚的使用节奏。
使用建议
第一次使用可以按这几个步骤
设置基础公开资料
从昵称、头像和少量兴趣开始，先不公开精确住址、证件、支付资料等敏感信息。
检查隐私与消息偏好
确认自己愿意公开哪些资料、希望接收哪些通知，并了解屏蔽和举报入口。
开始浏览和互动
从生活内容和共同兴趣出发，尊重他人回应节奏，也保留自己随时停止交流的权利。
主题说明
从账号到兴趣资料的基础设置
注册与登录环节应由本人完成验证。短信验证码只用于当前操作，不应转发给陌生人；登录密码也不要通过消息发送给任何声称可以协助处理账号的人。收到自己没有发起的验证码或陌生设备提醒时，应先停止操作并检查账号状态。
昵称和头像可以帮助他人识别你的公开形象，但不需要包含身份证号、手机号、单位详细信息或其他敏感内容。个人资料建议从真实、稳定的信息开始，避免为了吸引注意而夸张包装。头像背景同样需要检查门牌、工牌、证件和他人隐私。
兴趣设置可以选择旅行、运动、音乐、影视、美食、摄影、阅读等方向，也可以写下生活节奏和互动偏好。兴趣资料用于帮助理解内容，不保证任何匹配结果，也不代表你必须与相同兴趣的人继续交流。资料发生变化时可以主动更新，不需要长期维持过时描述。
重点内容
基础资料与设置
注册与登录
由本人完成验证码和密码操作，遇到异常验证或陌生设备提示时先停止并检查账号状态。
昵称头像
使用适合公开展示的名称和头像，不在图片或名称中暴露证件号码、联系方式等敏感资料。
个人资料
填写能帮助理解生活方式的基本内容即可，资料可以逐步补充，也可以随生活变化更新。
兴趣设置
选择真实的兴趣方向和互动偏好，不把标签数量或系统推荐理解为关系结果。
验证码保护
验证码不分享、不截图给陌生人，不因所谓协助、活动或身份验证要求而转发。
账号资料不需要用敏感信息证明“真实”
身份证件、银行卡资料、支付信息、短信验证码、登录密码和精确住址都不应作为公开资料或陌生互动中的身份交换条件。所有相关互动服务仅面向符合法定年龄并遵守所在地法律法规的用户。资料真实的重点是描述与实际情况相符，而不是公开更多隐私。
常见问题
与你当前主题有关的说明
昵称必须使用真实姓名吗？
不要求通过公开昵称展示完整真实姓名。昵称的作用是便于站内识别，可以使用适合公开展示的名称，但不应包含身份证号、手机号或其他不必要的敏感个人信息。
验证码可以让朋友帮忙接收吗？
不建议。验证码用于确认本人操作，应由自己保管和使用。把验证码交给他人会增加账号风险，也不应通过聊天、截图或其他方式发送给陌生人。
兴趣设置会决定我看到的全部内容吗？
兴趣设置只是内容整理的参考之一，并不会固定你只能看到某类主题，也不代表系统对人际关系进行结果预测。你仍可以根据自己的兴趣选择浏览和调整资料。
资料多久需要更新一次？
没有固定频率。兴趣、城市、生活节奏或互动偏好发生明显变化时，可以检查并更新；同时删除已经不需要公开的信息，让资料保持当前、真实和适度。
继续了解
相关服务与说明
基础设置完成后，先从内容开始
可以前往生活动态查看发布与浏览建议，用一条真实的生活记录作为开始。